À medida que você passa pela menopausa, certos chás podem ajudá-la a controlar os sintomas dessa fase, diminuindo o estresse e a ansiedade, podendo até aliviar as ondas de calor, entre outros beneficios. Aqui estão seis chas para menopausa a fim de incorporar no seu dia a dia. A menopausa é marcada pela ausência natural
À medida que você passa pela menopausa, certas vitaminas podem ajudá-la a controlar os sintomas de baixo nível de estrogênio. Aqui estão cinco vitaminas para menopausa a fim de incorporar em sua dieta durante essa fase da vida. A menopausa é uma realidade para muitas mulheres. Ela acontece quando as mulheres param de menstruar. Já
Muitos fatores levam a crer que menopausa engorda. Entre elas estão mudanças na forma do seu corpo, no seu microbioma intestinal e na maneira como você metaboliza a gordura e o açúcar. Outros fatores são a redução dos exercícios e da qualidade do sono. Durante a menopausa e nos anos que a antecedem – uma
