Você pretende colocar um vestido mais justo ou tentando abotoar seu jeans favorito quando isso acontece: você ganhou algum peso! Dada a sua idade e o fato de que a menopausa provavelmente está se aproximando – ou talvez você tenha passado recentemente pela transição – você pode presumir que algum excesso de peso é inevitável. […]
A menopausa, um estágio natural na vida de uma mulher, marca o fim dos ciclos menstruais e da capacidade reprodutiva. No entanto, quando esse processo ocorre de forma precoce, antes dos 45 anos, é denominado menopausa precoce ou prematura. Esta condição, muitas vezes subestimada, pode trazer uma série de desafios físicos, emocionais e sociais para
A vida é uma jornada repleta de mudanças, e uma das mais significativas para as mulheres é a menopausa. No entanto, antes mesmo desse marco, há um período conhecido como pré-menopausa, que pode começar por volta dos 40 anos. Este período é marcado por uma série de sintomas da pré-menopausa aos 40 anos tornando-se frequentemente
Este artigo sobre os autocuidados para menopausa irá ajudá-la a compreender melhor sobre essa fase da vida que toda mulher irá passar. Obter conselhos antes dos sintomas surgirem pode ajudar a reduzir o impacto desses efeitos na saúde, relacionamentos e trabalho. Para a maioria das mulheres, os períodos menstruais param lentamente com o tempo. Seu
Muitas mulheres apresentam sintomas como ondas de calor, alterações de humor e alterações no metabolismo durante a menopausa. E melhor do que citarmos um único remedio natural para menopausa, falaremos aqui sobre 7 remédios naturais para aliviar seus sintomas nessa fase da vida. Então, confira até o final. Vale ressaltar que certas mudanças no estilo
À medida que você passa pela menopausa, certos chás podem ajudá-la a controlar os sintomas dessa fase, diminuindo o estresse e a ansiedade, podendo até aliviar as ondas de calor, entre outros beneficios. Aqui estão seis chas para menopausa a fim de incorporar no seu dia a dia. A menopausa é marcada pela ausência natural
À medida que você passa pela menopausa, certas vitaminas podem ajudá-la a controlar os sintomas de baixo nível de estrogênio. Aqui estão cinco vitaminas para menopausa a fim de incorporar em sua dieta durante essa fase da vida. A menopausa é uma realidade para muitas mulheres. Ela acontece quando as mulheres param de menstruar. Já
A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher, marcada pela cessação da menstruação e pela diminuição dos níveis hormonais, especialmente do estrogênio. Essa transição pode trazer consigo uma série de sintomas desafiadores, como ondas de calor, alterações de humor, perda de massa muscular e osteoporose. Encontrar maneiras eficazes e naturais de gerenciar
Quais são os piores alimentos para menopausa? Existem determinados alimentos que deveriam ser evitados nessa fase, pois alguns deles podem ter um impacto significativo na saúde da mulher. Dependendo do seu conhecimento sobre isso, pode ser uma descoberta positiva – ou talvez não tão boa assim. Vamos começar com as boas notícias: Ao limitar ou
Muitos fatores levam a crer que menopausa engorda. Entre elas estão mudanças na forma do seu corpo, no seu microbioma intestinal e na maneira como você metaboliza a gordura e o açúcar. Outros fatores são a redução dos exercícios e da qualidade do sono. Durante a menopausa e nos anos que a antecedem – uma
