Author name: brdanutri

Quais são os piores alimentos para menopausa? Existem determinados alimentos que deveriam ser evitados nessa fase, pois alguns deles podem ter um impacto significativo na saúde da mulher. Dependendo do seu conhecimento sobre isso, pode ser uma descoberta positiva – ou talvez não tão boa assim. Vamos começar com as boas notícias: Ao limitar ou […]

Muitos fatores levam a crer que menopausa engorda. Entre elas estão mudanças na forma do seu corpo, no seu microbioma intestinal e na maneira como você metaboliza a gordura e o açúcar. Outros fatores são a redução dos exercícios e da qualidade do sono. Durante a menopausa e nos anos que a antecedem – uma